新型冠狀病毒（2019-nCoV） 抗原檢測(cè)試劑盒
注冊(cè)證號(hào)：國(guó)械注準(zhǔn)20223400361
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01 酒精
酒精一直是脂肪肝發(fā)生的最常見(jiàn)原因，約58%的嗜酒者會(huì)并發(fā)脂肪肝，健康人群連續(xù)兩周每天飲酒100mL~200mL便可能誘發(fā)脂肪肝。
02 肥胖
肥胖是長(zhǎng)期能量攝入超量所致，約50％的肥胖癥患者并發(fā)脂肪肝，其中非酒精性脂肪肝在西方國(guó)家普通人群中的發(fā)病率為20%~30%，而在肥胖人群中可達(dá)80%~90%。部分患者雖然體重并不算肥胖，但腹部?jī)?nèi)臟脂肪明顯增加，腹壁皮下脂肪厚度超過(guò)3厘米，也可能出現(xiàn)脂肪肝。
03 糖尿病
臨床上，約40％的2型糖尿病患者合并脂肪肝，大多是中度或中度以上脂肪肝，其中接受胰島素治療的患者脂肪肝發(fā)病率明顯增加。如果糖尿病治療和控制較好，脂肪肝也會(huì)減輕甚至完全消退。
04 其他
高脂高糖飲食、酒精中毒等會(huì)誘發(fā)高脂血癥，進(jìn)而參與脂肪肝的發(fā)生。
霉變食物、污染水、部分藥物也可能傷害肝臟，一旦攝入的“毒素”超出肝臟的代償能力，就會(huì)造成不可逆的肝臟損傷，也是脂肪肝的誘因。
1.控制飲食：奶茶、炸雞、蛋糕這些高糖高脂的食物先戒一戒，多吃蔬菜、粗糧，補(bǔ)充膳食纖維，再搭配魚(yú)肉、豆類補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.戒除酒精：喝酒喝出來(lái)的脂肪肝，必須徹底戒酒，肝臟才能慢慢恢復(fù)。
3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每周抽5天，每天半小時(shí)快走或游泳，肥胖人群堅(jiān)持減重，脂肪肝能明顯改善。
4.調(diào)控代謝：有糖尿病、高血脂的朋友，一定要嚴(yán)格控糖、調(diào)血脂，避免雪上加霜。
如果脂肪肝嚴(yán)重，發(fā)生了肝功能血清學(xué)指標(biāo)異常，一定要尋求專科醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助，進(jìn)行保肝降酶等治療，以及其它相關(guān)的對(duì)癥治療。
記住：肝臟沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，等有癥狀時(shí)往往已到中晚期。定期體檢（每年查一次肝功能+肝臟超聲）、保持“吃動(dòng)平衡”，才是守護(hù)肝臟健康的核心。
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